Atunci când alegem produse cosmetice, puțini dintre noi ne uităm cu atenție la lista de ingrediente. Termeni complicați, denumiri științifice greu de pronunțat și ambalaje atrăgătoare pot masca prezența unor substanțe controversate, cu potențial dăunător pentru piele, sănătate sau mediu. În acest articol îți prezentăm cele mai cunoscute ingrediente pe care ar fi bine să le eviți în cosmetice, de ce sunt considerate periculoase și ce alternative mai sigure există.
1. Parabenii
Ce sunt:
Conservanți utilizați pentru a preveni dezvoltarea bacteriilor și mucegaiului.
De ce să-i eviți:
Parabenii (ex: methylparaben, propylparaben, butylparaben) au fost asociați cu dereglări hormonale, având structură chimică similară cu estrogenul. Studii recente sugerează o posibilă legătură cu apariția cancerului mamar, deși dovezile nu sunt încă definitive.
Unde îi găsim:
Creme de față, șampoane, deodorante, loțiuni de corp (ex: unele produse Nivea, Garnier, Avon).
Alternative mai sigure:
Cosmetice cu conservanți naturali (ex: acid benzoic, sorbat de potasiu), produse certificate organic sau „paraben-free” (ex: produsele Apivita, CeraVe, Ivatherm).
2. SLS și SLES (Sodium Lauryl Sulfate și Sodium Laureth Sulfate)
Ce sunt:
Agenți de curățare și spumare care degresează pielea și părul.
De ce să-i eviți:
Pot provoca iritații, uscăciune severă și dezechilibru al barierei naturale a pielii. SLES poate conține urme de dioxan, o substanță potențial cancerigenă.
Unde îi găsim:
Șampoane, geluri de duș, pastă de dinți (ex: Head & Shoulders, Palmolive, Colgate).
Alternative mai sigure:
Produse fără sulfați, cu agenți de curățare blânzi (ex: Lauryl Glucoside, Decyl Glucoside – vezi Bioderma Nodé, CeraVe Hydrating Cleanser, șampoane Urtekram).
3. Aluminiul în deodorante
Ce este:
Sărurile de aluminiu blochează glandele sudoripare pentru a preveni transpirația.
De ce să-l eviți:
Poate fi absorbit în piele și s-a discutat despre o posibilă legătură cu cancerul de sân sau Alzheimer, deși nu există dovezi concludente. Cert este că poate irita pielea sensibilă.
Unde îl găsim:
Antiperspirante clasice (ex: Dove Original, Nivea Black & White, Rexona).
Alternative mai sigure:
Deodorante naturale fără săruri de aluminiu – ex: Borotalco Natural, Biobaza, Weleda Citrus sau Alverde cu piatră de alaun.
4. Formaldehida și donatorii de formaldehidă
Ce sunt:
Conservanți care eliberează treptat formaldehidă – un agent recunoscut ca fiind cancerigen.
De ce să-i eviți:
Formaldehida poate provoca reacții alergice, iritații, probleme respiratorii și este clasificată ca substanță periculoasă de către OMS.
Cum apar pe etichetă:
DMDM Hydantoin, Imidazolidinyl Urea, Diazolidinyl Urea, Quaternium-15.
Unde îi găsim:
Oje, fixativ, produse de îngrijire a părului și unghilor (ex: unele lacuri de unghii ieftine, tratamente pentru întărirea unghiilor).
Alternative mai sigure:
Cosmetice cu certificare fără formaldehidă – ex: Kallos Vegan, Melkior lacuri 9-Free, Zoya.
5. Ftalați (Phthalates)
Ce sunt:
Solvenți și plastifianți folosiți pentru a fixa parfumurile sintetice și a crește flexibilitatea în produse.
De ce să-i eviți:
Sunt disruptori endocrini care pot afecta fertilitatea, dezvoltarea copiilor și echilibrul hormonal. Se regăsesc adesea ascunși sub termenul „parfum”.
Unde îi găsim:
Parfumuri, loțiuni parfumate, lacuri de unghii, fonduri de ten (ex: unele produse de tip drugstore – Maybelline, L’Oréal).
Alternative mai sigure:
Produse cu parfum natural sau fără parfum (fragrance-free), ex: produsele Ivatherm, CeraVe, The Ordinary.
6. Triclosan
Ce este:
Agent antibacterian utilizat în produse de igienă.
De ce să-l eviți:
Poate afecta sistemul endocrin, flora pielii și contribuie la apariția bacteriilor rezistente la antibiotice.
Unde îl găsim:
Săpunuri antibacteriene, pastă de dinți, geluri de duș (ex: unele variante vechi de Colgate Total, geluri antibacteriene ieftine).
Alternative mai sigure:
Produse antibacteriene pe bază de uleiuri esențiale (tea tree, lavandă), geluri dezinfectante bio (ex: Dr. Bronner’s, Sonett, Bioearth).
7. Petrolatum (vaselină, parafină lichidă)
Ce este:
Derivat din petrol, folosit ca agent de hidratare occlusiv.
De ce să-l eviți:
Blochează porii, nu hrănește pielea, iar unele forme netratate pot conține contaminanți toxici (PAH).
Unde îl găsim:
Balsamuri de buze, creme de față, loțiuni (ex: Vaseline, produse ieftine pentru copii sau buget redus).
Alternative mai sigure:
Unt de shea, ulei de cocos, ulei de jojoba – vezi produse de la The Body Shop, Himalaya, Cattier.
Cum citim eticheta cosmeticelor: sfaturi utile
- Ingredientele sunt listate în ordinea descrescătoare a concentrației.
- Denumirile sunt conform INCI – folosește aplicații precum INCI Beauty, Yuka sau Think Dirty pentru a verifica rapid siguranța ingredientelor.
- Caută mențiuni precum „fără parabeni”, „fără parfum”, „natural”, dar fii atentă – nu toate etichetele sunt 100% oneste. Verifică lista completă a ingredientelor.
- Preferă produsele certificate (Ecocert, COSMOS Organic, EWG Verified).
Concluzie
Într-o lume în care suntem tot mai conștienți de ceea ce punem pe piele, este esențial să învățăm să citim etichetele și să alegem cu grijă produsele cosmetice. Nu înseamnă că trebuie să renunțăm complet la produsele de supermarket, ci doar să fim mai atenți la formulă. Alternativele există, sunt accesibile și din ce în ce mai ușor de găsit în farmacii, magazine naturiste sau online.
